گرانولا آجیلی لیوانی

جودوسر و آجیل‌ها، به خاطر فیبر و پروتئین بالا، آروم‌تر هضم میشن و انرژی رو به‌تدریج آزاد می‌کنن. همین باعث میشه مدت بیشتری سیر بمونی و کمتر سمت هله‌هوله بری

آجیل‌هایی مثل بادام و فندوق پر از چربی‌های خوبن. این چربی‌ها به تعادل کلسترول خون کمک می‌کنن و از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کنن.

به جای شکر از استویا استفاده کردیم. استویا یک شیرین‌کننده طبیعی بدون کالریه که از برگ گیاه استویا به دست میاد. ترکیبات شیرین‌کننده داخلش توسط بدن مثل قند جذب نمی‌شن، بنابراین سطح قند خون رو بالا نمی‌بره.

ترکیب مغزهایی مثل بادام، پسته و فندق باعث میشه این گرانولا یه سوخت طبیعی برای بدن باشه — هم انرژی طولانی‌مدت میده، هم به ساخت عضله کمک می‌کنه

وجود مغزهایی مثل بادام هندی و فندق پر از اسیدهای چرب مفیده که برای سلامت مغز، حافظه و تمرکز عالی‌ان